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Jahresvollversammlung 2017

Einladung
Einladung

EINLADUNG

 

Jahresvollversammlung 2017

Liebe Jugendwarte und Sportfreunde,

hiermit möchten wir Euch oder einen eurer Vertreter recht herzlich einladen zu unserer

Vollversammlung der Kreissportjugend

am 08. Februar 2017 um 19.30 Uhr

Geschäftsstelle Krämerstraße 5, 25524 Itzehoe

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Selbstverteidigung & Selbstbehauptung  Frauen und Mädchen ab 11 Jahren

- Aufwärmphase mit selbstbehauptungstypischen Elementen |- u.a. trainieren von Schutzhaltung, Stimme, Orientierung, Hemmungsabbau

 - Arbeiten am Schlagkissen |- richtiges und verletzungsfreies Halten von Schlagkissen |- Schläge mit der offenen und geschlossenen Hand |- Arbeiten am Schlagkissen trotz "Störeinflüsse"

 - Theoretische Unterweisung "Empfindliche Stellen am menschlichen Körper"

 - Üben von effizientem Aufstehen in einer Stress-Situation |- Aufzeigen von sinnvollen Möglichkeiten |- Üben unter "Stress"

 - Verhalten beim Schubsen durch Angreifer von vorn - Verhalten beim Schubsen durch Angreifer von hinten |- frühzeitige Deeskalation --> Aufzeigen der Deeskalationsstufen/ "Timeline" |- Schutzhaltung und Ansprache/ Einsatz der Stimme

 - Verhalten beim Schubsen durch Angreifer von vorn, mit unmittelbar gefolgtem Schlag von außen - Verhalten beim Schubsen durch Angreifer von hinten, mit unmittelbar gefolgtem Schlag von außen |- Üben der Schlagabwehr |- Aufzeigen von Fluchtmöglichkeiten und weiteren Optionen |- Üben der unmittelbaren Reaktion mit Verteidigung + Gegenangriff- Verhalten beim Sturz, nachdem man von hinten zu Boden geschubst worden ist |- Sturz-/ Fallübung |- Trittmöglichkeiten am Boden -> später gegen das Schlagkissen |- üben des kompletten Ablaufs inkl. Dem vorher geübtem Aufstehen

 - Verteidigung am Boden (Schlag- und Trittmöglichkeiten unter "Störeinflüssen")

 - Theoretische Unterweisung in die Thematik "Notwehr/ Nothilfe"

 - Verteidigung mit Hilfsmitteln ("Common Objects") |- Theoretische Unterweisung in das Thema und die Möglichkeiten verschiedener Hilfsmittel |- Einsatz eines stockähnlichen Gegenstandes zur Abwehr eines Schlagangriffs |- Einsatz eines stockähnlichen Gegenstandes zur Abwehr eines Messerangriffs

 

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Kooperationslehrgang Dithmarschen/Steinburg DOSB-Übungsleiter Trainer C-Breitensport

Liebe Sportfreunde!

Der Kreissportverband Dithmarschen und Steinburg führen im Herbst 2016 wieder einen gemeinsamen regionalen Ausbildungskurs für den Erwerb der DOSB-Übungsleiterlizenz- Breitensport in Heide/Dithmarschen durch.

Der Lehrgang besteht aus einem 120 stündigen Ausbildungsprogramm und ist nach den aktuellen Ausbildungsrahmenrichtlinien des Deutschen Olympischen Sportbundes auf die Bedürfnisse im Sport abgestimmt.

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Erste-Hilfe-Ausbildung und Erste-Hilfe am Kind

Erste-Hilfe-Ausbildung und Erste-Hilfe am Kind
Erste-Hilfe-Ausbildung und Erste-Hilfe am Kind

Erste-Hilfe-Ausbildung und Erste-Hilfe am Kind nur noch 1 Tag Ausbildung am 18.6.2016 in Schenefeld.

 

Die Sportjugend Kreis Steinburg in Kooperation mit dem Arbeiter-Samariter-Bund und dem Deutschen Roten Kreuz. Teilnahmeberechtigt sind nur Sportvereinsmitglieder des Kreises Steinburg.

Erste Hilfe Kurs jetzt neu ab 1.4.2015 nur noch 1 Tag.

 

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Seminar zur Verletzungsprävention &  Aufbau der Athletischen Fähigkeiten im Sport

Wann? Am 28. Mai 2016 Wo? VfL Fitness Park, Kellinghusen, Friedrichstraße 9 Dauer? 10 bis 14 Uhr Kosten? KEINE! Anmeldung? Kreissportverband Steinburg ksv.steinburg@online.de oder Tel. 04821 790 56 (Di. und Do. 16 bis 18 Uhr)

Teil 1. Eigenmassage zur Erhöhung der Beweglichkeit und Verbesserung des Bindegewebes (Muskeln, Faszien etc.)

• Der praktische Umgang mit diversen Hilfsmitteln zur Eigenmassage vor & nach dem Training/Wettkampf • Die Bedeutung von Faszien im Sport

Teil 2. Verletzungsprävention durch Aktivierung, Stabilisation und Mobilisation

• Funktionelle Übungen für die Rumpfstabilisation/Aktivierung • Mobilität und ihre Wichtigkeit im Sport („Joint by Joint Approach/Gelenk für Gelenk)

Teil 3. Bewegungsvorbereitung (Movement Preparation)

Dynamisches Dehnen als Vorbereitung der sportlichen Aktivität • Genaue Übungsausführung verschiedener Übungen („Movement Prep´s“) • Bewegungsmuster (Movement Skills) & Neuronale Aktivierung • Plyometrische Übungen zur Verletzungsprävention (insbesondere Kreuzbandverletzungen)

Teil 4. Sportartspezifische, -übergreifende Übungen/Methoden zur Verbesserung der Athletik

• Übungen zur Beschleunigung, Schnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Koordination, Reaktion & Kraftentwicklung • Zielführende & Motivierende Team/Partner „Drills“

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Jahresvollversammlung 2016

Einladung
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EINLADUNG

Jahresvollversammlung 2016

 

Liebe Sportfreunde

hiermit möchten wir Euch oder einen Vertreter recht herzlich einladen zu unserer Vollversammlung der Kreisjugend.

 

Am 24. Februar 2016 um 19.30 Uhr in der 

Geschäftsstelle Maria-Bornheim-Weg 2

25524 Itzehoe.

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